Дієтична добавка до раціону харчування, як додаткове джерело вітаміну Dз для регулювання засвоєння кальцію та фосфору, підтримки здорового стану кісток, зубів, зміцнення імунітету, покращення роботи мозку, налагодження обміну речовин, нормалізації ваги, здоров’я шкіри та м’язів, сповільнення процесів старіння.

Одним з основних призначень Вітаміну Dз в організмі людини є засвоєння кальцію та фосфору для здоров’я та міцності кісток. Та це лиш одна із великої кількості функцій. Переоцінити користь цього продукту для організму дуже складно, оскільки він забезпечує роботу багатьох систем організму: серцево-судинної, ендокринної, травної, нервової, імунної, опорно-рухового апарату, дбає про регенерацію тканин, здоров’я шкіри, м’язів, волосся та нігтів, запобігає розвитку остеопорозу, цукрового діабету, знижує ризик розвитку онкології. Вітамін Dз є надзвичайно важливим для росту здорових клітин.

Корисні властивості Вітаміну Dз:

• регулює засвоєння та обмін кальцію і фосфору;
• попереджає демінералізацію (“”м’якість””) кісток і судоми м’язів;
• запобігає рахіту у дітей;
• зменшує рівень запальних процесів;
• бере участь у процесах росту клітин, роботі нервової, м’язової та імунної систем;
• допомагає захистити літніх людей від остеопорозу;
• захищає від депресивних розладів;
• має антиоксидантну дію;
• зменшує прояви пігментації;
• підвищує рівень серотоніну;
• сприяє нормалізації кров’яного тиску;
• перетравлює глюкозу;
• сприяє зростанню та відновленню клітин.

Близько 1 млрд. населення планети має дефіцит вітаміну Dз в організмі, майже 80% всіх людей страждають від нестачі вітаміну Dз тією чи іншою мірою.

Ознаки дефіциту Вітаміну Dз:

• часті інфекційні захворювання;
• підвищена втомлюваність;
• біль у кістках, спині, суглобах;
• сповільнене загоєння ран;
• випадіння волосся;
• біль та слабкість у м’язах;
• ламкість та деформація нігтів;
• різка зміна настрою, депресія.

Нормою вмісту вітаміну Dз в крові вважається – від 30 нг/мл (75 нмоль/л) до
100 нг/мл (250 нмоль/л).
Показник нижче 30 нг/мл (75 нмоль/л) свідчить про нестачу,
менше 20 нг/мл (50 нмоль/л) – про дефіцит,
а нижче за 10 нг/мл (25 нмоль/л) – виражений дефіцит.

Згідно з різними дослідженнями та спостереженнями фахівців, рекомендації щодо добової профілактичної норми прийому вітаміну Dз різняться від 800 до 2000 МО.
Корекція ж нестачі чи дефіциту потребує консультації з лікарем для підбору доцільного дозування.

Профілактичне безпечне дозування Вітаміну Dз для дорослих та дітей віком від 12 років – 2000 МО. Людям з групи ризику може бути призначено значно вищу терапевтичну дозу.
До такої категорії можуть належати:

• вегани;
• люди, які довго перебувають у приміщенні;
• ті, хто має хронічні захворювання печінки та нирок;
• хто приймає певні ліки;
• люди 65+ та діти;
• ті, хто має зайву вагу та ожиріння;
• люди з вираженою пігментацією;
• ті, хто носить закритий одяг увесь рік.

Фактори, що можуть знижувати рівень вітаміну Dз в організмі:

• використання сонцезахисних засобів;
• забруднення повітря;
• темний колір шкіри;
• щільна забудова міста, блокуюча сонячні промені;
• вагітність і ГВ;
• вегетаріанство, харчові вподобання;
• прийом стероїдів, статинів, проносних, протисудомних препаратів;
• захворювання кишківника;
• зайва вага.